活動盛況

探索、平衡和連結 大香山天和道場青年會心靈樂章活動

上架日期：2025/07/03
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團體大合照
團體大合照
在這春意盎然的四月，114年4月20日，大香山青年會舉辦了一場充滿啟發與感動的班程活動，來自各區約60位青年同修熱情參與，讓整場活動充滿法喜與青春的能量。
情緒臉譜製作
情緒臉譜製作

我的情緒樂章 傾聽內心的聲音

首先登場的課程，由江貞慧人才帶來充滿創意的《我的情緒樂章》。在音樂與圖像的引導下，學員們踏上了一段深刻的情緒探索之旅。當各種風格的旋律與抽象畫面映入耳與眼，學員們從中覺察自己的感受——有人因旋律而開心，有人因畫面而憂傷，展現出情緒世界的豐富與多樣。創作環節中，大家在木板上揮灑色彩，並以輕黏土捏塑出「自己的小分身」，黏貼成一幅專屬情緒畫布。那不僅是創作，更是一場與內在對話的修行。課後，許多學員深刻表示：「原來情緒是可以被看見與接納的。」這堂課，讓平日難以言喻的感受，有了被理解與擁抱的機會
你平衡了嗎
你平衡了嗎

你平衡了嗎?在奔忙中尋回安定

第二堂課《你平衡了嗎？》由曹瓊文講師主講，針對當代青年所面臨的壓力與焦慮，帶來一場關於「生活、道場與工作」三者之間如何取得平衡的思考旅程。講師以心理學理論為基礎，從馬斯洛的需求層次談起，提出「平衡不是逃避，而是有意識的選擇」，並結合修道者的日常，帶出「心若改變，人生就會改變」的實修觀點。課堂中也談到「聖凡兼修」的重要，提醒大家在現實與理想中找到節奏，在忙碌中不失赤子之心。課後學員紛紛表示：「我不只是工作與學業的承受者，更是生活節奏的創造者。」一堂課，讓人學會照顧內在，重新找回生命的平衡。
認真上課中
認真上課中

在互動中看見你我 笑聲中建立信任

在上午的沉澱與反思後，下午由蔡法賢人才帶來活力滿滿的團康課程《在互動中看見你我》，透過遊戲帶動學員彼此認識、信任與合作。課程一開始由節奏點名遊戲熱場，結合名字與拍手的節奏設計，不僅拉近彼此距離，也讓全場笑聲不斷。隨後的「數字任務挑戰」則是信任與默契的考驗，每位學員頭上貼著自己無法看見的數字，需要仰賴隊友的提醒與合作完成任務。透過這樣的互動，大家學會在彼此的陪伴中「看見他人，也被看見自己」。這不只是遊戲，更是一場關於連結、理解與包容的體驗。
我的情緒樂章
我的情緒樂章

圓滿收心 味覺與心靈的雙重滿足

在一整天豐富的課程後，特別感謝板橋區前賢們精心準備的美味素食料理，為大家的身心畫下溫暖句點。溫熱的飯菜，不只是對身體的滋養，更是道場大家庭的真情流露。這次青年會班程，不僅讓學員走進自己，也走近彼此，更在探索與互動中點亮心靈的光。感謝所有參與者的用心與熱情，讓這一日的相聚成為心靈的養分。我們期待，再一次相見時，每個人都能以更平衡、更自在的狀態，繼續在道的旅途中前行。